Жінки, які щодня займаються силовими вправами, а потім випивають дві великі склянки молока, втрачають більше жиру і швидше нарощують мускульну силу, повідомляють канадські фізіологи. Силові тренування не типові для жіночого вибору, кажуть фахівці, але користь для здоров’я від них величезна: вони підвищують міцність кісток, мускульну силу і нормальні процеси метаболізму, на які інші види фізичних вправ не здатні.
У зв’язку з одержаними висновками клініцисти встановили, що регулярні фізичні вправи із силовим навантаженням і вживання молока значною мірою поліпшують фігуру і підтримують жіноче здоров’я.
