Голос Украины - У ребенка

Многие думают, что головная боль — это атрибут солидного возраста. Однако в последнее время от нее все чаще страдают дети, особенно в подростковом возрасте. У мигрени могут быть разные причины. Одна из них — нарушение родовой деятельности, родовая травма, нехватка кислорода у плода. При этом могло произойти смещение, а иногда и перелом одного из шейных позвонков, что нарушает кровоснабжение на одном из участков головного мозга, происходит обеднение насыщения кислородом тканей мозга. В результате —головная боль, зачастую в четко ограниченной области: в висках, во лбу, темени.

Другая причина — вегетососудистая дистония. Она зачастую бывает связана и с перегрузкой мозга за счет неправильного режима дня школьника, из-за усиленных занятий в школе, недосыпания — то есть как следствие усталости мозга.

У детей часто болит голова, если они мало бывают на свежем воздухе или недосыпают. Поэтому, чтобы ваш ребенок не страдал от головных болей, отрегулируйте режим дня. Ребенок должен заниматься и спать в хорошо проветренном помещении. Не забывайте, что экран телевизора и монитора «стреляет» высокочастотным альфа- и бета-излучением, которое прежде всего воздействует на головной мозг, вызывая спазм сосудов. А как следствие — головную боль, снижение памяти, усталость, депрессию или чрезмерное возбуждение ребенка. Не разрешайте ему смотреть телевизор больше часа в день и играть на компьютере дольше получаса.

Научите вашего ребенка правильно работать с книгой. Расстояние до книги — не менее 30 см, освещение с левой стороны. Нарушение правил гигиены чтения может привести к усталости глаз, которая зачастую проявляется головной болью.

Если ребенок носит очки — проверьте, правильно ли они подобраны. Ведь это тоже может быть причиной головных болей у детей. И самое главное: если они у ребенка появились и он все чаще жалуется на них, необходимо обследовать его у невропатолога и окулиста.

Фото Анастасии СИРОТКИНОЙ (из архива «Голоса Украины»).

У ребенка — головная боль