У літню пору відкрите взуття зобов’язує тримати стопи в ідеальному стані. До регулярного гігієнічного догляду додається ще й необхідність боротися з натоптишами, мозолями, тріщинами, які не тільки псують зовнішній вигляд, а й нагадують про себе болючими сигналами.
Натоптиші й мозолі найчастіше виникають через носіння тісного взуття, незручної колодки, коли маса тіла розподілена по підошві взуття нерівномірно.
Для видалення натоптишів застосовують мильно-содові ванночки: у 2 л води розчиніть по столовій ложці питної соди, рідкого мила й нашатирного спирту. Ванночки робіть раз на тиждень протягом 30 хвилин.
Ороговілі ділянки шкіри також допомагають розм’якшити холодні сольові ванни (столова ложка солі на літр води). Двадцятихвилинна ванночка зніме з ваших ніг біль, печіння, зробить шкіру м’якою.
Після ванночок розм’якшені натоптиші зчистіть за допомогою пемзи або спеціальної щіточки для ніг. Потім змажте ноги дезінфікуючою речовиною й живильним кремом.
Глибоко пом’якшують шкіру, перешкоджаючи її зроговінню, такі олії, як льонова, кукурудзяна, оливкова. Змочіть бавовняну шкарпетку однією з олій, надягніть її на ніч, обгорніть поліетиленом, а зверху — другу шкарпетку. Вранці досить помити ногу з м’яким милом і пошкребти місце мозоля або натоптиша. За необхідності процедуру варто повторювати.
Ороговіла шкіра на стопах також добре видаляється за допомогою цибулі. Обкладіть ступню тонко нарізаними скибочками або кашкою цибулі, обмотайте поліетиленом. Надягніть шкарпетки й залиште «компрес» на ніч. Вранці стопи ретельно вимийте й зчистіть розм’якшену шкіру.
Боротися з мозолями допоможе лимон. Перед сном розпарте ногу в гарячій воді, витріть насухо й прив’яжіть до неї шкірку лимона з невеликою кількістю м’якоті. За необхідності процедуру проводьте протягом 2—5 днів. Після чого розпарте ногу й акуратно зніміть розм’якшену мозолю.
Сиру картоплю очистіть від шкірки й натріть на дрібній тертці. Отриману масу покладіть на складену в кілька разів марлю й прибинтуйте до мозоля на ніч. Вранці ноги ретельно вимийте. Якщо треба — увечері повторіть.
Розріжте листок алое, прикладіть до мозоля й добре зав’яжіть. До ранку мозоль стане м’яким і його можна буде безболісно зіскребти.
При пітливості ніг допоможе дубова кора. Дві столові ложки кори проваріть хвилин 30 в 0,5 л води. Відваром протирайте ноги або додавайте у ванночки.