Нині ж багато хто повертається в Україну з-за кордону чи з безпечніших місць додому. Що потрібно продумати, як підготуватися перед поверненням з дитиною і що може знадобитися в перші тижні? Психолог Світлана Ройз рекомендує:
з дітьми маємо говорити про те, що ми їдемо додому, але наше життя змінилося і нам потрібно звикнути до нового життя вдома (бо всім хочеться повернутися не так додому, як у «життя до війни»!). І дітям, як і дорослим, потрібен час на адаптацію не тільки до міста чи країни, а й до власної оселі, кімнати та нових відчуттів міста. Потрібно прийняти те, що втрачено!.. Тож діти перші дні можуть бути збудженими, загальмованими чи дезорганізованими — і це нормально;
ще до повернення дізнайтеся, чи працює зараз поліклініка і ваш сімейний лікар, хто його заміняє, куди ви можете звернутися в разі нагальної потреби. Це додасть впевненості;
важливо розпитувати дітей про їхні тривоги та очікування від повернення. Слухайте їх, пояснюйте щось за потреби. Будьте готовими, що на ваші слова: «Я ж заради тебе їду/повернулась», — почуєте: «А я тебе не просив». Це теж може бути відреагуванням тривоги та напруження;
дітям важливо додатково пояснювати, що відбувається в країні. Є серія мультфільмів телеканала «ПлюсПлюс» — «Добро завжди перемагає». Зробили її у відповідь на російську пропаганду і заклали багато важливих сенсів: https://1plus1.video/dobro-zavzhdi-peremagae;
зверніть увагу і на універсальну для дітей різного віку книгу «Залізницею додому» Мар’яни Савки («Видавництво Старого Лева»). Це розповідь дівчинки про евакуацію та повернення додому, в якій багато дітей впізнають себе.
Ідеальна для читання в дорозі та при адаптації. В ній також є розмальовки та прості практики.
Далі буде.
