(Продовження. Початок у номерах за 9, 16, 23, 30 грудня 2004 року та А, 20 січня 2005 року)
Група крові АВ (ІV)
Сильний імунітет, чутливий травний тракт, добра адаптація до змін клімату, відповідь на стрес — духовна концентрація і творча діяльність у поєднанні з фізичними зусиллями. Духовно багатогранна натура, врівноважена, дипломатична, відкрита, незлопам’ятна.
Таку психофізіологічну характеристику людям з четвертою групою крові дають учені, автори-упорядники методичного посібника для лікарів і студентів-медиків «Фізіотерапія. Принципи, методи, організація» доктор медичних наук, професор кафедри післядипломної освіти Кримського державного медичного університету ім. С. Георгієвського Володимир Єжов і кандидат медичних наук, асистент цієї ж кафедри Юрій Андріяшек.
Вони рекомендують людям з четвертою групою крові регулярно вживати вітамін С, краще як відвар шипшини, цитрусові, вишні, а також цинк (міститься в бобових, індичці, яйцях).
Корисні фізичні тренування помірної інтенсивності три-чотири рази на тиждень: походи, біг, велосипед, швидка ходьба, плавання, аеробіка, гімнастика тай-цзи-чуань, йога.
Ендогенний (зумовлений внутрішніми причинами) фактор ризику захворювань — серцево-судинні (ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба); хронічний гіпоацидний гастрит; підвищений рівень холестерину, підвищене зсідання крові; холецистит; бронхолегеневі хвороби; анемія.
