Група крові А (ІІ)
Люди з цією групою крові мають толерантну імунну систему, чутливий травний тракт, відповідають на стрес спокоєм і концентрацією, велика небезпека нагромадження хронічного стресу, добре адаптовані до змін клімату. Соціально активні, врівноважені, гнучкі, незлопам’ятні, скромні, охайні.
Їм потрібно регулярно приймати вітаміни B12, Е, і C, краще у вигляді відвару шипшини, цитрусових і вишні; корисні кальцій (сир), залізо (гречка, квасоля), цинк (бобові, індичка, яйця).
Корисні помірні фізичні тренування двічі-тричі на тиждень. Найкраще — походи, біг, велосипед, швидка ходьба, плавання, аеробіка, гімнастика тай-цзи-чуань, йога, медитація.
Можливі захворювання серцево-судинної системи (ішемічна хвороба серця, гіпертонічна хвороба); гіпоацидний гастрит; підвищений рівень холестерину, підвищене зсідання крові; холецистит; бронхо-легеневі хвороби; анемії, цироз, панкреатит, діабет І тип; застуди, колагенози.
Перелік найкорисніших продуктів, нейтральних, а також не рекомендованих для людей з другою групою крові — в наступному випуску «Сім’ї».
